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Brazos: Con los brazos sobre la inicio, sostenga un codo con la mano del otro protección y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita alrededor de el otro ala.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Aparte de liberar la tensión muscular, todavía benefician la capacida